Важно обратить внимание на следующие моменты:

Вас не должны слышать и отвлекать в течение нашей встречи. Никто не должен ходить на заднем плане, стучаться в дверь или просто находиться в одном с вами помещении. Если наш разговор слышат другие люди, даже незнакомые и не знающие русского языка — это мешает чувствовать себя безопасно. Уединенность — очень важное условие, если его невозможно выполнить, лучше рассмотреть варианты очных консультаций.

Подходящее место:

✔️Комната с закрытой дверью, где вы одни

✔️Машина, припаркованная в тихом месте

Неподходящее место:

✖️Кафе

✖️Лавочка в парке.

Техника и стабильная связь.

Убедитесь, что ваши гаджеты заряжены, а всплывающие уведомления отключены. Для видеосвязи нам нужен стабильный интернет. Лучше иметь доступ к стабильным приложениям: zoom, skype.

Разговаривать удобнее, когда гаджет не в руках, а где-то стоит. Обычно звук лучше, если использовать наушники.

Вода и салфетки под рукой — тоже часть комфорта, который можно себе создать.

Оставить все дела для онлайн сессии так же необходимо, как и для встречи вживую. Важно отложить дела и не пытаться совместить разговор о важном с мытьем посуды или встречей курьера или завтраком.

Перед сессией также важно уделить себе некоторое время и настроиться на внутреннюю работу. Как и после сессии не переключаться сразу на рабочее совещание.